Когда я говорю, что много есть вредно, а мало — ещё вреднее, многие недоумевают. МНОГО ЕСТЬ ВРЕДНО! Это-то понятно! От этого как раз и толстеют. Это крайность, которой с каждым годом грешат всё больше и больше людей. А вот почему МАЛО ЕСТЬ — тоже ВРЕДНО?...
Определить точное количества жира в организме сложно. У всех существующих методов измерения есть свои минусы. К тому же многие методы сложны и практически недоступны, причём как раз те, которые более точные. Я думаю, что сильно грузиться этим не стоит, а использовать те методы, которые пусть...
Давно не писала, т.к. уезжала на две недели во Вьетнам, а с дорогой, вообще три недели получилось. Сейчас вхожу в рабочее состояние, хотя признаки постотпускного синдрома ещё присутствуют. Впечатлений от Вьетнама очень много, но здесь хочу поделиться мыслями своими, так сказать, по теме. Что бросается...
Не так давно я начала заниматься оздоровительной ходьбой на беговой дорожке. И сейчас уже могу петь целые оды этому занятию. Но начну с того, почему всё же мой выбор пал именно на ходьбу. Так как я стремлюсь придерживаться правила приобретения стройности без крайностей, то и...
Продуктов полезных для нас, худеющих, действительно много. При этом многие из них ещё и вкусны. Сегодня при походе на кухню в глаза бросилась последняя тыква прошлого дачного сезона. И я решила посвятить ей статью. А почему бы и нет? Итак: ТЫКВА. Вот на фотографии как...
Я думаю, что не открою ничего нового, сказав, что в ходе своего развития человек всё больше полагается на силу своего ума, нежели на силу своих мускул. И с такими явлениями, как гиподинамия, мы уже сталкиваемся не только у людей пожилого возраста, но и у детей,...
Сегодня хочу открыть новую рубрику, посвященную физическим нагрузкам, упражнениям, тренировкам. Думала, как же мне её назвать? Фитнес. Нет, это слово неточно будет отражать тему, которую я задумала. К тому же, многие вообще не понимают значения этого иностранного слова, вдруг ставшего популярным и у нас, в...
В своей домашней библиотеке у меня есть книжная полка с похудательной тематикой. Вот и решила я создать рубрику-книжную полку «Книги о похудении». Буду делиться с вами прочитанным, а хорошие книги рекомендовать. Книжки я покупаю, в основном, в интернет-магазине «Озон». Очень удобно. Ни разу не пожалела....
Сколько нужно пить воды в день? Этот вопрос встаёт перед теми, кто начинает свой путь к стройности и кто решил улучшить своё здоровье. Позвольте мне поделиться с вами своим мнением, что я думаю по поводу воды. Информации сейчас на эту тему очень много. Но вся...
Многие уверены, что для того чтобы похудеть, нужно меньше есть. Я сама раньше так же думала. И начала свой путь к желаемой фигуре со многим известного постулата «меньше жрать». Информационное пространство просто нашпиговано различными диетами и системами низкокалорийного питания, подталкивающими несведущего человека в свои объятия....
