Провести зиму в тепле, чем не мечта? И мы мечтали! И эту мечту можно было реализовать ещё в прошлом году, но… Можно написать, что не сложилось. На самом деле, если покопаться поглубже в себе, то можно докопаться до страхов перед таким длительным путешествием. Это не на...
— Вам просто следует на время изменить свой образ жизни! — такую фразу-рекомендацию я иногда читаю на просторах нашего интернета. Так и хочется ответить: — Тогда вы просто на какое-то время похудеете. А потом снова поправитесь. Недавно на мероприятии, связанном с моим основным бизнесом, я...
Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Когда похудеешь и удерживаешь вес долгое время, то начинает казаться, что все знания, которые были для этого получены и опробованы, понятны всем, и при желании каждый может применить их для себя. Но, оказывается, многим не хватает самых, что называется,...
… И вот как-то так незаметно закончилось 4-х месячное зимнее путешествие. Началось это путешествие с Вьетнама, им же и закончилось. Получилось, что за эту зимнюю поездку мы провели во Вьетнаме два месяца. В первый месяц мы познакомились с югом Вьетнама, а последний месяц начали с центральной части...
Несмотря на то, что вести борьбу с неприятием себя самостоятельно довольно сложно, и часто просто необходима помощь психолога или психотерапевта, я предлагаю всё же для начала попробовать самим справиться с этой проблемой. Предлагаю рассмотреть и опробовать на себе некоторые психологические фишки. И первым инструментом в...
Какой должна быть кухня, чтобы правильно похудеть и сохранять достигнутый вес всю жизнь? Всё-таки, что ни говори, а организация правильного питания – основа основ в рассматриваемом нами вопросе: как похудеть и как в дальнейшем легко сохранять достигнутый вес. Первое, что делает среднестатистический человек, решивший похудеть,...
Я вернулась из Вьетнама. Это вторая моя поездка в эту замечательную страну. О своей первой поездке и о Секрете стройности и молодости вьетнамцев я писала год назад. За этот год поток туристов из России в курортный город Нячанг очень сильно увеличился. Прикольно идти по городу...
Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Сразу же с первых строк прошу у вас прощения за то, что так долго не была на связи. Я упоминала о поездке во Вьетнам в декабре. Поездка эта осуществилась. Более того, было решено провести эту зиму в Юго-Восточной Азии. И...
Доброго времени суток, мои дорогие читатели! Хочу поделиться с вами своими мыслями. Недавно я не на шутку увлеклась чтением по теме сыромоноедения. Изучение информации, касающейся опыта людей, выбравших для себя сыромоноедение, поломало в моей голове многие стереотипные постулаты правильного питания. Нет-нет, я не стала сыромоноедом. ...
Сегодня хочу написать о естественных колебаниях веса. Вижу на форумах, как сокрушаются некоторые худеющие: «Ой, а у меня сегодня плюс 100 грамм». Или радуются: «У меня отвесик 100 грамм»». Сегодня радуются, завтра печалятся, послезавтра — как придётся. Скажу честно, понимаю. Сама в начале своего похудения...
