Двигательная активность необходима нам, как пища, вода и воздух!

Я думаю, что не открою ничего нового, сказав, что в ходе своего развития человек всё больше полагается на силу своего ума, нежели на силу своих мускул. И с такими явлениями, как гиподинамия, мы уже сталкиваемся не только у людей пожилого возраста, но и у детей, что само по себе уже нонсенс, так как в ребёнка изначально природой заложена активная двигательная деятельность, которую мы с удовольствием часто и наблюдаем в особо раннем возрасте. Но образ жизни большинства взрослых накладывает свой отпечаток и на детей. Телевизор, компьютер, интернет… Становится очевидным, к каким последствиям всё это приведёт в не таком уже далеком будущем.
Мы должны понимать, что двигательная активность на сегодняшний день необходимое условие для поддержания нормального функционального состояния человека. Возможно, что вы и сами наблюдали следующую картину.Чем меньше человек совершает движений, тем труднее их ему делать. Он старается их избегать и двигается ещё меньше. Тем самым неосознанно формирует всё меньшую потребность в движениях. Вот такой порочный круг, который приводит уже к серьёзным проблемам со здоровьем, и лишний вес по сравнению с этим сущая малость. Мы ещё поговорим на тему, к каким серьёзным заболеванием в конечном итоге приводит отсутствие разумной двигательной активности в нашей жизни, но в будущих статьях.
Задача этой статьи подвигнуть тех, кто до сих пор не любит двигаться, задуматься о том, что они уже сейчас вовлекают себя в описанный выше порочный круг, и в будущем это приведёт не только к отсутствию стройного тела, но и к отсутствию здоровья. И коль уж мы всё больше уповаем на силу своего ума, то давайте с помощью ума и донесём до себя важную информацию: двигательная активность нужна нашему организму, точно так же, как пища, вода и воздух!