Долой жир!

Ну вот, все длительные новогодние праздники позади. Уф! Как вам, мои дорогие читатели, удалось с ними справиться? Я лично про себя скажу, что нарушала многие свои правила, но всё-таки не злостно. Тем не менее, моя «слабая зона», талия, слегка, если можно так сказать, «припухла». И это серьёзный намёк, что пора возвращаться к двигательной активности. Начался новый год. Поставлены и прописаны новые цели. Конечно же, не обошла я и важную для меня сферу жизни, касающуюся здоровья и внешнего вида. Впервые я не ставлю себе целью сбросить вес. Это задача решена. Конечно, нам, худеющим, всегда хочется ещё парочку кило убрать. Но вопрос веса сейчас для меня не главный. Во-первых, я в норме, во-вторых, пришло понимание, что бороться нужно не с лишним весом, а с лишним жиром, а вот он, голубчик, во мне с избытком присутствует, несмотря на соответствие веса всем нормативам.  Поэтому мои соответствующие данной тематике блога цели на 2013 год выглядят так.

— Снизить процент жировой ткани в своём теле до 25%. (Сейчас, стыдно сказать, но скажу: 35%.)

— Пройти за год на беговой дорожке 1000 км. (Этот эксперимент я уже начала.)

Друзья, а какие вы цели поставили на 2013 год? Что вас больше всего волнует в рассматриваемой нами сфере жизни?