Минус килограммы без диет и драмы
В своей домашней библиотеке у меня есть книжная полка с похудательной тематикой. Вот и решила я создать рубрику-книжную полку «Книги о похудении». Буду делиться с вами прочитанным, а хорошие книги рекомендовать.
Книжки я покупаю, в основном, в интернет-магазине «Озон». Очень удобно. Ни разу не пожалела. Рекомендую.
В последний раз я купила сразу несколько похудательных книжек. Но первой захотелось почитать именно книгу Михаила Гинзбурга «Минус килограммы без диет и драмы». Понравился формат книги. Очень удобно положить даже в небольшую дамскую сумочку. И на ощупь книжка очень приятна. Это, конечно, чисто женская реакция. Еще из чисто женской реакции, понравилось, что на обложке написано: Себе, любимой.
Итак, книга начинается, и я читаю первые строки в предисловии.
«Главное, что я однажды понял и теперь попытаюсь объяснить всем присутствующим – запреты и мучения, столь традиционные при похудании, на самом деле только МЕШАЮТ ХУДЕТЬ! Но это еще не самое страшное. Самое противное, что эти запреты и мучения ПОМОГАЮТ ТОЛСТЕТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!»
Ого! Такое начало мне нравится!
«В подавляющем большинстве случаев прогрессирование веса связано не с тем, что человек не следит за своим весом, а с тем, что он следит за ним слишком пристально, жестко и сурово…
И чаще всего моим пациентам не хватает понимания именно этой реальности.
Большинство моих пациентов уверены, что только постоянное сидение на полуголодных диетах, постоянная борьба с собой позволяет им хоть как-то держать себя в руках и не полнеть еще больше. Ничего подобного…»
Ох, да. Как это знакомо!
«Двигаться к истине предлагаю следующим путем:
Для начала вкратце изложим основные принципы нашего подхода, чтобы сразу стало понятно, о чем мы поведем речь.
Потом очень обстоятельно докажем, почему и благодаря каким механизмам нашего с вами устройства, от традиционных способов похудания сплошное горе.
Далее опять же поищем в нашем устройстве нечто такое, что позволит нам худеть комфортно. С самого начала избегая запретов и мучений. Подчеркну – только комфортное похудание, БЕЗ ДИЕТ И ДРАМЫ, способно дать эффект во всех отношениях нас устраивающий.
Наша цель – раз и навсегда научиться управлять своим весом, что бы, похудев до устраивающих нас кондиций, больше никогда этой проблемой не заморачиваться».
О, вот это как раз и важно! Читаю.
Если прямо сейчас нажать на иконку книги, которая находится чуть пониже этого текста, то вы автоматически окажетесь в магазине Озон и сможете заказать себе эту книгу домой. Поверьте, она действительно стоит того, чтобы находиться в вашей похудательной библиотечке. Если же вы предпочитаете электронный вариант, то подписавшись на рассылку блога, вы получите код доступа к моей электронной библиотеке и сможете скачать эту книгу со ссылкой на сайт автора. Приятного и полезного вам чтения!
