Да здравствует двигательная активность!

Сегодня хочу открыть новую рубрику, посвященную физическим нагрузкам, упражнениям, тренировкам. Думала, как же мне её назвать? Фитнес. Нет, это слово неточно будет отражать тему, которую я задумала. К тому же, многие вообще не понимают значения этого иностранного слова, вдруг ставшего популярным и у нас, в связи с открытием и популяризацией фитнес-центров. Перед глазами встает картина залов с тяжелыми тренажерами, крупные мускулистые и чаще всего красивые фигуры мужчин и ужасно некрасивые мускулистые фигуры женщин.Ассоциативный ряд, действительно, верный, потому как фитнес изначально возник как альтернатива бодибилдингу, но со временем слово, да и то, что это слово обозначает, претерпели значительные изменения, и сегодня фитнес – это система физподготовки, позволяющая изменить формы тела и его вес на основе индивидуально подобранных физических упражнений и правильно составленной сопутствующей диете. В общем, ничего страшного. И популярность фитнеса сегодня растет в геометрической прогрессии.

Парадокс, но почему-то многие полные люди просто убеждены в том, что они не любят двигаться. Я сама совсем недавно была убеждена в этом. И новомодное слово «фитнес» у многих полных людей вызывает грустную улыбку, типа: да знаем, что надо, но мы так не любим двигаться, это ещё с детства, со школы — и т.п. объяснения. Более того, у полных людей присутствует психологический барьер для посещения фитнес-центров. А вот немного позаниматься дома, сделать какие-то физические упражнения вполне по силам и вполне терпимо психологически. Вот давайте и будем в этой рубрике вести речь о двигательной активности, посильной абсолютно для любого человека.