Бог не даёт испытаний не по силам

На озере в Путраджае.

21 февраля. С добрым утром! Продолжаю чтение книгу Брук Ноэль «С добрым утром! 365 позитивных настроев на хорошее начало дня».

На долю каждого, наверное, выпадают испытания, когда кажется, что жизнь нас проверяет на прочность. Брук Ноэль приводит в эпиграфе цитату, которая ей помогает в такие трудные периоды. Нам более известны другие слова: «Бог не даёт испытаний не по силам». Непогоду в жизни нужно мужественно переждать. У каждого есть свои способы переживать трудности менее болезненно. Для кого-то это молитвы, для кого-то медитации, кто-то уходит с головой в работу. Как вы справляетесь с трудностями?

В моей жизни были разные сложные периоды. В какие-то мне удавалось справляться, в какие-то нет. Я тяжело перенесла испытание болезнью. Я боялась стать недвижимой, боялась стать обузой близким. Я впала в длительную депрессию. Сложно принять складывающееся положение дел.

Случайно я попала на сайт, посвящённый паралимпийцам, и он меня серьёзно отрезвил. Я начала искать выход. Болезнь перешла в стадию ремиссии. И я живу дальше, периодически страдая от возвращающихся болей и вспышек вроде бы как ушедшей депрессии. Я живой человек, такой же, как все, только со своими заморочками. Сейчас я учусь радоваться жизни в любом состоянии своего тела и духа. Учусь у людей, которые прошли большие испытания и, тем не менее, оказались сильнее меня. Я собираю такие истории, чтобы в минуты, когда мне плохо, поддерживать свой дух.

Чтобы напоминать себе в дни грусти о том, что в моей жизни было достаточно и радостных дней, я завела инвентаризационную ведомость радостей. Вспоминаю события и записываю их. По ходу записываю наиболее яркие события текущей жизни. Периодически читаю эту ведомость. Очень поддерживает.

Сейчас я прохожу свою четвёртую стодневку у Армена Петросяна. Читаю каждую его запись в дневнике стодневки. Он много пишет о внимательности к моментам своей жизни. Мы многое проживаем «на автомате», не замечая радостей дней, не замечая своего развития, обесценивая жизнь. Я стала учиться внимательности и чаще ощущать момент «здесь и сейчас». В этом моменте столько радостей сокрыто и благодарности миру.

Если хочется, поделитесь, какие есть у вас способы справляться с трудностями жизни. Мне очень интересен и полезен любой опыт в этой теме.